La comunicación es el pilar fundamental sobre el que se construyen las relaciones de pareja saludables. Sin embargo, comunicarse va mucho más allá de simplemente hablar.
La comunicación es el pilar fundamental sobre el que se construyen las relaciones de pareja saludables. Sin embargo, comunicarse va mucho más allá de simplemente hablar. Es un baile sutil donde las palabras, los silencios, los gestos y la escucha se entrelazan para crear verdaderos puentes de conexión emocional.
Cuando dos personas comparten su vida, traen consigo diferentes historias familiares, estilos comunicativos y expectativas no verbalizadas. Estas diferencias, lejos de ser obstáculos, son oportunidades para expandir nuestra forma de relacionarnos y crecer juntos.
Ciertos patrones comunicativos actúan como verdaderas barreras invisibles. Las críticas constantes, la actitud defensiva, el desprecio o el cierre emocional (lo que el investigador John Gottman denomina "los cuatro jinetes del apocalipsis relacional") erosionan gradualmente la confianza y la intimidad.
Estos patrones no surgen de la nada: suelen ser estrategias aprendidas en nuestra historia personal que, aunque originalmente nos protegían, ahora pueden estar saboteando nuestras conexiones más significativas.
Transformar la comunicación en pareja implica desarrollar nuevas habilidades:
"Una relación sana no es aquella donde nunca hay conflictos, sino donde estos se convierten en oportunidades para conocerse mejor"
En Garner Psicólogos acompañamos a las parejas a identificar sus patrones comunicativos, comprender su origen y desarrollar nuevas formas de conectar que nutran el vínculo en lugar de desgastarlo.
Queremos verte bien, feliz y te contamos algunos consejos para tu camino al bienestar.
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